摘要 ：孩子成果差,孩成孩考试垫底 ，家长要做的果差 ，便是考试要学会缓解孩子的心理压力 ，给予自己能给的垫底最大支撑 。作为家长的正确咱们 ，该怎样协助孩子在考试之前舒缓心理压力呢 ？引导
孩子考试成果差 ，爸爸妈妈往往比孩子更焦虑 。学习甚至会责怪孩子，孩成孩给孩子施加更多压力。果差
可是考试 ，这中种方法往往拔苗助长 ，垫底反而会让孩子面临考试愈加严重 。正确
当孩子考试失利 ，引导ta自己就会有很强的学习挫折感 。
家长要做的孩成孩 ，便是要学会缓解孩子的心理压力 ，给予自己能给的最大支撑 。
孩子放平心态 ，才干在下次的考试中取得前进 。
作为家长的咱们 ，该怎样协助孩子在考试之前舒缓心理压力呢？
。 [1] 成为孩子的支撑者而不是教练员。
在校园已经有教师来教孩子们应该怎样学习了 ，并且在现在这个信息兴旺的年代 ，也有满足的学习材料能协助他们。
所以要知道孩子们巴望从爸爸妈妈处得到的不是学习上的辅导 ，他们仅仅期望你能站在场边给他们加油 。你需求做的便是经过各种方式来支撑他们 。让他们取得一种幸福感或满足感 。
那么家长应该怎样支撑孩子们呢？
第一步便是要问问他们想从你这取得什么支撑 。
每个孩子需求的东西都是不同的，你首要需求知道你的孩子的喜爱 。比方，假如孩子想吃零食或生果，那就在家里储藏满足的零食和生果 。
假如孩子需求你给他/她鼓劲 ，那就常常拥抱他们 ，或许时不时发条鼓舞的短信给他们 。一些孩子或许需求家长协助他们拟定学习方案 ，等等 。
所以第一步便是知道你的孩子需求什么支撑 。
。 [2] 削减要求 ，把不重要的工作放一放 。
当工作过分纷繁复杂时 ，咱们专心于一件事的才能就会下降 。
所以在考试之前咱们需求帮孩子精简一些使命 ，灵敏组织时刻 。
比方 ，一些不必要的课外班 、讲座都能够挑选不去参与 。
。 [3] 把你的支撑传达给孩子 。
爸爸妈妈要告知孩子考试不是最重要的工作 ，并不是说它真的不重要 ，仅仅它远远没有孩子的身体和心理健康重要 。
家长应该防止常常议论考试成果 ，而是要常常重视他们是否在尽力，是否在日子 中取得满足感 。
爸爸妈妈能够试着这样对孩子说 ：“ 今天在校园高兴吗？”“有没有交到新朋友？”重要的是让孩子知道爸爸妈妈是爱他们的 。
成果的确重要，可是咱们更应该告知孩子，无论怎样，爸爸妈妈永久爱你 ，支撑你 。
最终 ，假如孩子年岁比较小，爸爸妈妈也能够协助和孩子一同拟定学习方案 ，确保既能够完结学习使命 ，又有满足的放松休息时刻 。
究竟 ，孩子的身心健康才是最重要的。
参考文献 ：Amy Mezulis Ph.D. Tips to Support Your Kids Through Exam Season［J］.Psychology Today,2021 。
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